كيفاش تحضر صغيرك نفسيا للعودة المدرسية ؟
يفصلونا بضعة أيام على العودة المدرسية, وكيف نقولو “تحضيرات العودة المدرسية”, أول حاجة تخطر على بالنا هي الأدوات,الكرطابة
مزايا بعث مشروعك الخاص !
باش تطلق مشروعك الخاص من الصفر كل إللي لازمك هو فكرة جديدة لمنتج معين و إلا لخدمة جديدة.
هكا تنظم وقتك !
ديما تحس بالتوتر بسبب تراكم الخدمة والا المسؤوليات؟ حسيت أنو مع الوقت المهام اللي عندك أكثر من الوقت
هكا يعاونك التأمل باش تنقص من القلق و الضغط
هكا يعاونك التأمل باش تنقص من القلق و الضغط
هل نعرفو نرقدو بالصحيح ؟
النوم من الحاجات المقدسة عند التوانسة, لكن أغلبنا ما نعرفوش نرقدو بالصحيح, يا إما نرقدو أكثر من اللازم
شنوة يصير في بدننا كي نتغششو!
قبل الإجابة على السؤال هذا “شنوة يصير لبدننا كي نتغششو؟” لازمنا نعرفو إنو الغش و إلا الضغط النفسي
علاش نحسو بالقلق في الأوقات السعيدة ؟
بعد كل ضحكة من القلب أكيد راك سمعت كلمة “يا رب إجعلها ضحكة خير” في نوع من التعبير على
كيفاش تقول لا من غير ما تحس بالذنب
وافقت مرة باش تعمل حاجة ما تحبهاش؟ وإلا باش تقبل خدمة على مشروع ماتحبش تخدم فيه؟ وإلا حتى
أسرار لنوم مثالي
أعلنت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في عام 2014 أنو “حوالي 70 مليون شخص يعانيو من مشاكل
كيفاش تستفيد من الملل ؟
جربتش مرة أنو تعمل “اللاشيء” ؟ جربتش تتقبل الملل و تتكيف مع الفراغ ؟ . حاولت مرة تغزر
