هكا تعرف أنك في علاقة سامة
تقوم العلاقات الإنسانية الصحية على أسس الاحترام المتبادل، والرعاية المشتركة، والقدرة على مشاركة القرارات العلاقات هذه تكون بين الأصحاب أفراد من العايلة و الا علاقة حب وين نجمو نكونو فيها على طبيعتنا ماغير خوف، و نحسو بالراحة والأمان، و تتميز العلاقات السامة بانعدام الشعور بالأمان، والتمركز حول الذات، ومحاولات السيطرة والهيمنة لطرف على الآخر.ويظهر فيها بوضوح الإيذاء الجسدي والا العاطفي والا اللفظي.
أمين سعيد متخصص في علم النفس كان ضيف إنجح وحكالنا كيفاش نخرجو من العلاقات السامة.
1-علامات تدل على أنك في علاقة سامة
• الشعور بالضعف والاستنزاف وزعزعة الثقة بالنفس.
• الشعور الدائم بعدم الاحترام، وعدم تلبية احتياجات الشخص.
• الشعور بحالة التأهب لأي هجوم مفاجئ.
• الشعور بالاكتئاب والا الغضب والا التعب بعد التواجد مع الشخص السام.
• بذل جهد كبير في محاولة إرضاء وإسعاد الطرف الآخر.
• تغذية المشاعر السلبية مثل القسوة والحقد والكراهية والألم.
2-كيفاش تخرج من العلاقات السامة؟
تحدث معاهم على سلوكهم ,غالبا مايحسش الشخص اللي يتلاعب بالآخرين والا يخلق مواقف مأساوية، كيفاش يؤثر سلوكه على الآخرين؟هذاكا علاش تنجم كيف تحكي معاهم وتوريهم أخطائهم يتصلح الشخص.تذكر أنك ماكش غالط وقلص الوقت اللي تعديه معاهم ينجم يكون حل مناسبا لتوقيفهم عن محاولة استنزاف مواردك العاطفية.
باش تعرف أكثر تفاصيل على كيفاش نخرجو من العلاقات السامة تفرج في الفيديو
بلسم العابد